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Dr. Gellner: 孩子，科技和肥胖. 这三件事之间有什么关系? 我将在今天的节目中谈论孩子们使用科技来大发娱乐儿童肥胖，以及这是好事还是坏事.
Announcer: 让你的孩子健康快乐. 你现在进入健康儿童区与医生. 辛迪·盖尔纳为您报道.
Dr. Gellner: 根据疾病控制中心的报告，儿童肥胖是一个严重的问题.700万2至19岁的儿童和青少年肥胖. 众所周知，肥胖的长期影响是什么. 这在儿童中非常普遍, 更重要的是要想办法让孩子们活跃起来，大发娱乐他们掌控自己的健康. 成年人这样做的一种方式是使用健身和卡路里计数设备，比如Fitbit. 越来越多的孩子也开始使用这些设备.
使用这些设备的主要目的是大发娱乐孩子们进行自我监控. 这实际上是一种改变他们行为的鬼鬼祟祟的方式. 孩子天生好胜, 因此，通过让他们以采取的步数或在某项活动上花费的时间的形式跟踪他们的活动, 它鼓励他们继续前进，达到里程碑. 孩子们会得到关于他们做得如何的即时反馈, 孩子们喜欢科技的另一个方面, 了解他们在任何特定时刻的表现对孩子们来说意义重大.
一些健身追踪器甚至通过举例显示他们走了多远，让孩子们觉得更有趣, 比如告诉他们，他们已经走过了埃菲尔铁塔的全程. 它给了他们一个视觉参考，他们可以理解并大发娱乐塑造健康的行为.
使用这样的技术还可以让父母与孩子进行对话，强调健康的行为. 许多孩子利用科技坐着玩电子游戏, 但是当你使用鼓励孩子们积极活动的设备或应用程序时, 这有助于提醒他们. 以《大发娱乐》为例. It's a video game, 但是孩子们必须走很多路才能到达poke stops, 为了得到更多的戳球, 抓住更多的口袋妖怪. 孩子们会走30分钟或更长时间，甚至没有意识到他们走了多远，做了多少运动.
许多家长认为孩子们在学校的课间休息时得到了很多活动, 在某些情况下，这是真的, 但对于其他孩子来说，他们可能只是坐在地上社交，一点也不活跃. 孩子们需要有乐趣来保持活跃. 当父母试图增加孩子的体育活动时，往往适得其反. 把孩子放在跑步机上并不像鼓励他们出去玩他们真正喜欢的游戏那样令人兴奋.
大发娱乐的底线是有很多不同的技术可以大发娱乐你的孩子满足他们的健身目标和需求. 对一个孩子有效的方法可能对另一个孩子无效. 最重要的是要记住，无论你的孩子做什么，都要让他们感到有趣. 这是让他们保持活跃的主要方法.
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